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Le Yoga au quotidien

20- 21 Mai : Séance individuelle : Yoga  et/ou Massage (sur rendez-vous)

21 Mai en soirée a partir de 18h30 : Présentation sur

« Construire sa vie avec une vision positive 

Adieu stress, fatigue , dépression…»

22 et 23 Mai : Séminaire sur «  ETRE EN FORME »
de 9h30 a 18h30 (place limitée)

Programme du séminaire :
   1) Introduction : Beauté interieure et extérieure
   2) Poids ideal, Sous-poids et  Sur-poids

   3) Causes et conséquences

   4) Etapes clé pour le Bien-etre, la Santé et la Longévité
   5) Gestion de la Force Vitale 

   6) Respiration

   7) Flexibilité et Yoga

   8) Auto-Massage et Massage

   9) Diète appropriée et diversifiée

  10) Nettoyage et Purification
  11) Exercices mentales et Personnalité building

  12) Relaxation , Sommeil et Meditation

  13) Rasayana (Regeneration)  -Kayakalpa (Rajeunissement)

  14) Conclusion : Etre bien dans sa Peau, dans le Monde et dans l’ Univers

(Les deux déjeuners sont inclus dans le programme)

  L'objectif de Silhouette  est d'informer sur des techniques millénaires ( Yoga ,  Ayurveda etc) qui devraient nous intéressées pour notre développement personnel .

  Toutes les techniques peuvent etre pratiquées chez soi  et dans notre vie quotidienne.

  Vous pourrez consulter le site suivant pour plus d'information :

http://besorongola.tripod.com/Silhouette