YOGA et BIEN-ETRE
Le yoga s'adresse aux gens de tous les âges et de tous types. Il facilite le processus de guérison et c'est un moyen merveilleux de créer du bien-être.
Le yoga crée à la fois de la flexibilité et de la force ainsi qu'une bonne santé au niveau cardio-vasculaire.
Il crée du calme mental, de la concentration et de l'équilibre émotionnel. Travailler le rythme du corps
Pour pouvoir se développer et croître de façon sereine et sûre, il faut de bonnes bases, et celles-ci se trouvent au niveau du corps.
En effet, le mental ne peut être calme si le corps est vacillant, troublé, ou encore instable. Le Yoga, discipline d'origine Hindoue fondée sur l'expérience et sur les lois de la vie, est un outil pour régulariser et rythmer le corps. Rythme du corps qui donne rythme à la pensée et permet de passer du grossier au subtil.
"YOGA" signifie littéralement "union de notre âme avec Dieu"....
Le Yoga enseigne des techniques pour obtenir la sérénité mentale
